La salud emocional como propósito de año nuevo.

06/01/2023 Ara Hernández

Las fiestas de fin de año son una época bastante emocional donde algunas personas se sienten alegres y otras, pueden sufrir ansiedad, tristeza, melancolía o depresión. Las experiencias vividas durante la pandemia han provocado la pérdida de seres queridos, de empleos y otros problemas que nos pueden poner tristes o muy tensos en la temporada navideña.

Esa acumulación de emociones y sentimientos de la época es importante y nos puede hacer caer en excesos como:

Gastar mucho dinero.
Comer mucho.
Tener conflictos con otras personas.
Sufrir por tener problemas con familiares, estar solo, etc.
Beber alcohol, e incluso en la euforia de las celebraciones llegar a consumir algún tipo de sustancia que altere nuestro estado emocional y esto
puede convertirse en un problema a futuro. El consumo de alcohol aumenta significativamente en esta temporada. Cuando ingerimos en exceso alguna sustancia, dejamos de coordinar al 100% los movimientos que hacemos o como estamos hablando. Hay personas que hacen cosas que de otra manera no harían y ya sabemos los resultados: accidentes, peleas, problemas de diversos tipos, etc.

Si conoces a alguien que durante estas fiestas ha tenido problemas como los mencionados, es necesario que reciba ayuda y que mejor que consultar a una experta como Reyna Khabie que ofrece tratamientos adecuados a diversos casos como: depresión, adicciones (alcohol, relaciones tóxicas, juego, sustancias, tecnología, etc.).

En año nuevo hacemos propósitos que deseamos cumplir y casi siempre se refieren a bajar de peso, dejar de fumar, tener un trabajo mejor, etc., peor pocas veces pensamos en mejorar nuestra calidad de vida emocional.

En KIU Center by Reyna Khabie, el centro de tratamiento innovador donde entienden el problema y tus necesidades y por ello te ayudan a salir adelante gracias a sus especialistas y actividades terapéuticas hechas a la medida, las cuales podrás recibir desde el KIU Center, tu casa u oficina, de una forma discreta y efectiva.

En KIU Center el tratamiento gira en torno a: las llaves del autoconocimiento, la empatía, la resiliencia y el crecimiento individual, abriendo nuevas puertas y oportunidades hacia una vida con buenas decisiones, una vida con paz, donde día a día te construyas a ti mismo y te sientas orgulloso de quien eres.

Este año puedes cambiar la vida de otros o la propia, incluyendo entre tus propósitos de año nuevo, el tener una mejor salud emocional. Pide informes en: